• En periode de pleine recherche de tout ce qui pourrait me faire du bien en cette annee 2008 je decouvre des petites recettes pour faire plaisir a mon corps.

    Je trouve celle ci parfaite, tant par son gout que par ses vertus 

    Le smoothie, la boisson idéale pour faire le plein d'énergie (par exemple quand on a été terrassée toute la semaine par une crise d'allergies!), légère (le cours du yoga du vendredi exige de la légèreté!), diététique (le citron détoxifiant, la carotte pour le teint, la menthe et la pectine de pomme pour la digestion!), bref le cocktail beauté et santé par excellence!

    Smoothie pour garder la forme

    1 yaourt nature à 0%
    1 carotte
    1 pomme
    le jus et la pulpe d'un demi citron
    1 cuillère à café de cannelle
    1 ou 2 noix de pécan
    4 à 5 feuilles de menthe
    1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

    Laver et peler la carotte et la pomme. Passer tous les ingrédients au mixer. Servir frais.
     
     
    ps: voici le lien de la recette puisque certains se sentent violes qu'on recopie une recette qu'ils ont d'ailleurs eux meme recopie... mais visiblement... sur internet les gens aiment bien s'approprier ce qui appartient deja a tout le monde.... mais si ca peut lui faire plaisir et gonfler son ego... c'est chose faite!
    http://macha-malo.blogspot.com/

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  • Gardes moi en vie

    J'ai un passe fragile

    plein de souvenir precieux comme futiles

    A 5 ans la realite est dur

    finalement l'amour a vie y'a rien de moins sur

    mais je suis restee la

    en fait j'avais pas le choix

    a cet age la tu decide rien

    tu passes de bras en bras en pensant qu'c'est pour ton bien

     

    gardes moi en vie

    fais moi respirer des atomes libres

    redessine mes contours

    a l'encre parfumee d'une odeur coloree

    gardes moi en vie

    sauve moi d'un avenir que je n'ai pas

    ecris une histoire d'amour que je vivrais avec toi

     

    J'ai un passe gache

    par des entailles a l'ame encore salees

    A 7ans je sens le coeur d'un homme

    s'emballer contre mon corps d'enfant

    ses soupirs qui resonnent

    et que j'entends encore maint'nant

    a cet age la tu decides rien

    il te prends dans ses bras et tu sait qu'c'est pas pour ton bien

    gardes moi en vie

    fais moi rever fais moi trembler

    changes mes couleurs

    mets moi du rouge du rose et de la passion

    gardes moi en vie

    effaces tout et reecris

    raconte mon histoire avec plus de rose que de gris

     

    J'ai un passe hante

    par l'idee que l'horreur ne sait pas s'arreter

    A 16ans je recois l'amour d'un homme

    qui etait un vrai pere ou tout comme

    sa declaration qui m'etouffe

    me fait peur et couple mon souffle

    a cet age la tu decides rien

    mais j'ai quitte leurs bras et je l'ai fait pour mon bien

     

    gardes moi en vie

    fais moi respirer des atomes libres

    redessine mes contours

    a l'encre parfumee d'une odeur coloree

    gardes moi en vie

    sauve moi d'un avenir que je n'ai pas

    ecris une histoire d'amour que je vivrais avec toi

     

    J'ai un passe blesse

    par des ematomes et des os casses

    A 17ans la haine s'acharne

    il a tant frappe que j'en avais plus de larmes

    il disait pourtant m'aimer

    il disait vouloir me garder

    a cet age la tu comprends rien

    tu tiens a ces bras meme si tu sais qu'il est pas bien

     

    gardes moi en vie

    fais moi rever fais moi trembler

    changes mes couleurs

    mets moi du rouge du rose et de la passion

    gardes moi en vie

    effaces tout et reecris

    raconte mon histoire avec de rose que de gris

     

    J'ai un passe rature

    par des reves brises par des realites glacees

    A 20ans j'ai plus l'envie de vivre

    des cachets et de l'alcool pour etre sure de pas survivre

    mais la vie m'a rattrape

    m'a sauve et m'a releve

    a cet age la tu comprends rien

    tu baisses les bras et tu crois a plus rien de bien

     

    gardes moi en vie

    fais moi respirer des atomes libres

    redessine mes contours

    a l'encre parfumee d'une odeur coloree

    gardes moi en vie

    sauve moi d'un avenir que je n'ai pas

    ecris une histoire d'amour que je vivrais avec toi

     

     

    J'ai un passe decu

    par un amour perdu pour de l'amour en plus

    A 21 ans je suis maman

    j'ai des doutes sur moi meme mais plus de force qu'avant

    j'ai la lumiere qui me manquait

    mais plus l'homme que j'aimais

    a cet age la tu comprends tout

    tu cherches d'autres bras pour y trouver ton bien

     

    gardes moi en vie

    fais moi rever fais moi trembler

    changes mes couleurs

    mets moi du rouge du rose et de la passion

    gardes moi en vie

    effaces tout et reecris

    raconte mon histoire avec de rose que de gris

     

    J'ai l'avenir a ecrire

    et toute le temps pour le vivre

    A 23ans j'ai mon histoire pour experience

    pour moi la douleur comme le bonheur ont un sens

    mais il me reste le meilleur

    il me reste a faire battre mon coeur

    a cet age la je comprends tout

    j'ai le monde dans mes bras et j'attends tout de nous

     

                                                                                                                                      Tinky'


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  • Ma fille, mon espoir, ma gloire, ma vie...

    Je ne me lasses jamais de te dire a quel point je t'aime. Je t'aimerais pour deux tu le sais, je t'aimerais a la place de toute la terre meme. Tu es ce pour quoi j'ai laisse le vent tout emporte et ce pour quoi j'aurais tout sacrifie.
    Mon bonheur le plus grand je le vis chaque fois que je pense que tu es dans mes bras. La lumiere du soleil ne me met pas dans un meilleur etat.

    Je te veux princesse aux yeux du monde, et je ferais tout pour que tu le sois.
    Je te veux fee aux yeux de ta famille , et tu l'es deja.
    Je te veux ange pour l'au dela et je suis sure que tu le deviendras, parcequ'une petite fille comme toi ca ne peut devenir que ca.

    Je pardonne a la vie de m'avoir fait subir le pire si c'est juste pour que tu sois a moi.
    Je pardonne ton pere de m'avoir fait tant pleurer de m'avoir laisse si c'est pour t'avoir uniquement dans mes bras.

    Je remercie le ciel d'avoir un jour eu assez confiance en moi pour mettre ce bout de toi dans ma nouvelle vie.
    Je remercie la vie de m'avoir gardé si forte pour pouvoir te porter haut, la ou il n'y a de place que pour les ames les meilleures.
    Je remercie tous ceux qui m'ont soutenu durant ces quelques mois qui m'approchaient de toi, pour que jamais une larme ne tombe sur mon ventre, pour que jamais tu ne la ressente.
    Je remercie ton pere de m'avoir fait ce cadeau, meme si pour ca j'ai decouvert qu'il etait faux, mais au moins tu es la, belle comme le jour...prete a affronter la vie avec le sourire que je tenterais chaque jour de mettre sur ton visage.

    Tu es ma lumiere le matin qui me dit de me lever.
    Tu es mon espoir d'etre forte pour le reste de ma vie
    Tu es mon souvenir de l'amour vrai
    Tu es le meilleur de moi
    Tu es ma vie entiere, et si je devais te perdre ne serait ce qu'un seconde j'en mourrais. Tu es l'oxygene qui me fait vivre, mon regard sur le monde, mon sourire les jours de pluie, l'energie qui me porte.

    Tu seras toute ma force et ma volonte. Tu me donne une raison d'etre nee, d'etre en vie, d'etre heureuse.

    Je t'aime plus que ma vie, plus que la vie, plus que tout ce qui m'arrive.
    Il n'y aura rien de plus fort que cet amour pour toi, rien de plus fort que ce lien entre toi et moi.

    Je serais la pour toi dans toutes les epreuves de ta vie, bonnes ou mauvaises et j'essuierais tes larmes de joie ou de tristesse. Je te tendrais la main chaque fois que tu en auras besoin, et je te laisserais faire ton chemin quand l'avenir sera tient.
    Je m'appliquerais chaque jour a faire mieux que de mon mieux pour ne jamais te decevoir, et parceque je sais qu'on est jamais parfait et que je ferais des erreurs je te demande deja pardon pour ca. Je parlerais avec toi de tout, de la vie, de tout ce qui nous entoure, de tout ce qui fais ton quotidien, en sachant que respecterais chacun de tes mot.

    Je respecterais egalement tes idees, tes choix, tes amours, tes peines, tes coups de colere. Je respecterais ce que tu seras en esperant pouvoir te comprendre assez pour te conseiller quand la sera ma place et t'aider quand tu en auras besoin.
    Je te laisserais toujours faire ton chemin sans jamais te juger, en essayant toujours d'etre au plus proche de toi pour te guider dans un chemin droit.

    Nous aurons une relation privilegiee parceque je t'aimerais chaque jour que D.ieu fait.
    Je le sais deja, que tout cet amour que j'avais en moi etait pour toi. Moi qui me demandais souvent pourquoi, j'avais si mal de contenir cet amour la.Je sais aujourd'hui que j'ai vecue pour t'acceuillir et tout t'offrir. Ma vie entiere c'est ce que je peux te donner, tout l'amour d'une mere.

    Je t'aime ma fille, ma bulle, ma fee, ma princesse, tout mon univers est en toi.
    Je t'ai attendu avec impatience, toutes ces semaines avant de pouvoir t'admirer et crois moi, j'en passe des heures a te regarder, pour ne rien rater...

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  • Si j'apprends sous tes doigts
    a etre une autre que moi
    que cet autre que tout le monde voit
    mais que toi seul reveille en moi

    Si j'apprends avec toi
    a vivre ma vie et mes choix
    sans jamais m'en vouloir
    assumer chacun de mes pas...

    C'est que c'est toi
    qui
    habille mes reves les nuits de pleine lune
    Trouble mon sommeil d'un corps nu
    c'est toi qui
    Melange a ma vie les couleurs les plus gaies
    Souffle sur mon cou cet air frais

    C'est autant la lumiere
    que l'ombre et la poussiere
    C'est autant le bonheur
    la mort et la douleur
    Mais c'est toujours toi
    qui
    donne a ma realite son goût sucré
    la chaleur de ma peau sous tes baisers
    c'est toi qui
    M'oblige a oublier et reconstruire
    un passé trop souvent avenir.

    Si j'entends dans ta voix
    Le reconfort d'une larme qui ne coulera pas
    l'illusion de l'amour qui s'anime pas a pas
    et le sentiment d'avoir echo en toi,

    Si j'entends sous nos draps
    les soupirs de ta voix
    les silences des corps et des ebats
    tous ces mots qu'on n'se dit pas


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